L'huile essentielle d'orange douce

Loin d'être indispensable, l'huile essentielle de citrus sinensis est si peu chère que ça ne vaut pas le coup de s'en priver !

Ce qui me séduit le plus, c'est son odeur. En diffusion, elle parfume l'air si agréablement que je m'en sers presque quotidiennement. Comme elle est calmante et sédative, elle est plutôt à réserver au soir. Les mousses adorent quand on en diffuse dans la chambre avant le coucher. Et en synergie avec la lavande, c'est tout bon pour glisser tranquillement dans les bras de Morphée...

Les utilisations que je fais de l'huile essentielle d'orange sont les suivantes :

En diffusion :
- En fin de journée pour préparer au sommeil (seule, ou avec de la lavande ou du petit grain bigarade).

En soin :
- Dans mon roll on de soin du visage (c'est ici), un pur bonheur olfactif ! Et accessoirement très intéressante comme tonique cutané. Attention, cette HE est photosensibilisante, il faut donc éviter l'exposition au soleil après application.

En gourmandise :
- Sur une pastille neutre : 1 goutte pour un petit bonbon calmant et digestif.
- Quelques gouttes dans de l'huile d'olive sur la salade.
- 2 gouttes dans une petite cuillerée de miel, à mélanger dans un yaourt au lait végétal.
- Quelques gouttes lors de la fabrication des chocolats maison (recette ici).
- Quelques gouttes dans un verre de lait végétal.

Et comme elle est sans contre indication, n'hésitez pas à en faire bénéficier les enfants : ils vont adorer !

Caroline